黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

 

 

閉じる

Entries

牛肉と揚げカボチャの炒め物

2017/06/21 23:43




材料(2人分)
牛肉スライス………………200㌘
かぼちゃ………………………1/4個
ぶなしめじ……………………1/2パック
玉ねぎ……………………………1/4個
ガーリックソルト…………少々
醤油…………………………………大さじ1
オリーブオイル………………大さじ1
菜種油(揚げ油)……………適量

A 料理 酒……………………大さじ1
醤油……………………………大さじ1
片栗粉…………………………小さじ1/2
ガーリックソルト……………少々

作り方)

①牛肉は3センチ長さに切りをからめる。カボチャは種とわたを取り除き、5㌢長さ、5㍉の厚さのくし形に切る
しめじは石づきを取り小房に分ける
玉ねぎはうす切りにする。

②菜種油を熱しカボチャをあげ、油を切る
③フライパンにオリーブオイルを入れ玉ねぎ、しめじを炒めしんなりなったら、牛肉をほぐしながら炒めあわせる。

④牛肉の色がかわったら揚げたカボチャを加えて炒めて出来上がり。

カボチャの甘味と牛肉の下味ガーリックソルトの味、香りで美味しいかった。


[編集]

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://1116masakosama.jp/tb.php/390-b9fce522
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


リンク

まなみドリーム

ひ~ちゃん日記

ミュータントメッセージfrom森の診療所より

Tom's ラヂコン記

♡みかんLife♡

~憧れの生活まで~my dream life

ちょっと気になる、人生プラス事

みっちゃんの人生健康楽しみ日記

なぐなぐな~ぐな

シンの前転ゆるラジ人生

ヤングじぃさまの人生日記

空飛ぶ さっちー

幸か不幸か波乱万丈

LOVE&PEACE 明るい毎日

はちみつ醤油味

ロハスな食いしん坊日記

ちーちゃんのエンジョイスタイル♪

こよみのつれづれ日記

Mix犬ライミとサツキ

ちびっこプードル ディーンのおうち

みどりのカーネーション

息子と犬に遊ばれる日々。

ちょっとうれしい話

わんこ3兄弟と私のポジティブライフ

わんこ3兄弟と居酒屋ひまわりの珍道中

うらうらシンフォニー

空海の庭

My Wonderful Phots

けいマン 湯~遊記

のんびりママの育児

いつも笑顔で

22歳からのHappy Life

河内総本家からから亭

narcissus 水仙

My tea time

うさの羊毛ハンドメイド

奈良うさぎのHappyでHealthyライフ

山猫はバレーと居酒屋が好き

プンと わんこと ラジコンと

天然生活

ジョニーの日記

息抜きはやっぱ趣味でしょ!(* ̄∇ ̄*)

人生水戸黄門***(人生楽ありゃ苦もあるさ)

爆弾ケーキとうりぼ~☆

★ジャックと☆リロの記

それ、マジで!? 心と身体のCool Life

ググ ポチおもしろダイエットたぬ記

ちなっぴぃの雑日記

☆ぶらっとよりみちグルメ旅~☆

hareruya♡mamalog

開運! 勝手に本紹介

長毛ハムスター『もっちの部屋』

シンプルライフ

森チャンランド

もで~ん(o'∀'o)かぴばらママのよもやま話

トマトおばちゃんのおいしい野菜

kirakiraビューティレッスン~いつも輝いていたいからワンランクアップの女性を目指して

リンク2

カスタムCSS